[問題]單手跳到底平衡在那??我練很久

[問題]單手跳到底平衡在那??我練很久

房東：老基
發表時間：2008-04-27

單手跳到底平衡在那??我練很久

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1 樓住戶：阿拋
發表時間：2008-04-27

平衡點在手阿= =
你練跳一定是
一次就想跳很多下對吧
這樣子不穩是正常的
單跳要慢慢跳
一下一下慢慢來才會穩
一次跳很多下那只是抓瞬間的穩度
不是抓持久的穩度

2 樓住戶：小堯
發表時間：2008-04-28

跟雙手跳的點差不多~
試試看用雙跳時腰部的感覺
去做單手跳~
另一隻放掉的手
可以試試看讓他去維持你身體的平衡看看
還有如樓上大版主說抖~
一下一下跳!不要急
就一定練的起來~!

3 樓住戶：Break
發表時間：2008-04-28

你剛開始練先跳一下定一下跳一下定一下~慢慢去累積
當然也有人說上去就一直跳~~也行拉~~主要還是要勤練
加油嚕~~

4 樓住戶：老基
發表時間：2008-04-28

但我還是不行
!!!!!!

5 樓住戶：阿弟
發表時間：2008-04-28

平衡點用講的講的清楚
就不用練這麼久了...

單跳沒啥技巧
就鎖腰、重心..

6 樓住戶：小d
發表時間：2008-04-28

腳要往上使力
而且要同步
不要讓腳亂飄
跳的時候手要抽位子
重心往哪偏就往哪抽
腰桿打直
建議一開始先戀雙手跳
大約練到能常常40~50下左右
可以練抽位子跟跳的地方
再去練單手會比較好
沒有太多的訣竅
就是拼命練
加油吧

7 樓住戶：nic
發表時間：2008-04-28

練單跳時單手倒立是不是一定要定很久?

8 樓住戶：阿拋
發表時間：2008-04-28

單手倒立穩
不一定會單跳
因為一個是定一個是跳

9 樓住戶：老基
發表時間：2008-04-28

thx各大

10 樓住戶：B-BOY 老頭
發表時間：2008-04-29

那是的單手跳是小腿跳還是大腿和小腿一起的?
你如果是小腿的話你的身體盡量要保持直的
記得你小腿要往上踢的時候要快不能曼小腿只能踢快
小腿和大腿一起的話你可以是著練習青蛙跳你在地上青蛙跳的感覺
就是你在空中腳動的感覺!!
我是大腿和小腿一起的我當初練的方法是抓著東西就一直跳不穩的時候試著稱注
慢慢一直練就很多下了還有你是右撇嗎你的手再跳的時候左手盡量維持90度和180度
手輪流維持不穩的時候你的手擺動90度180來維持平衡!!
加油!!

11 樓住戶：努力中
發表時間：2008-04-29

還有一個練抓重心的方法首先跳一下(腳縮)停個1秒再跳一下(腳直)~注意:要搖動手
跟單手腳踏車不一樣!!跟老頭說的一樣 ----注意安全~安心上路****.

飛欣

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日期:2008-05-02

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